Resilienz-Update: Stabil bleiben in herausfordernden Zeiten
Zielgruppe
Fachkräfte in der Jugendsozialarbeit
Seminarnummer
1-SMS-2026
Seminargebühr
Mitglieder: 215 €
Nichtmitglieder: 295 €
inkl. Mittag & Getränke
Seminardaten
Dienstag, 24.02.2026
Mittwoch, 25.02.2026
Seminarzeiten je von 9 bis 16:15 Uhr
Anmeldeschluss
Dienstag, 27.01.2026
Ort
LAG JSA Geschäftsstelle in Crimmitschau
Dozent/in
Kristina Kohla | Sozialpädagogin, Bildungsreferentin der LAG
Eingesetzte Methoden
Fachinput
Einzel- und Gruppenübungen
kollegialer Austausch
Selbstreflexion
In einer zunehmend komplexen und herausfordernden Arbeitswelt gewinnt die Fähigkeit, resilient zu sein, immer mehr an Bedeutung. Resiliente Menschen verfügen über die emotionale Stärke, Stress und Krisen zu bewältigen, ohne dabei den Mut zu verlieren, und entwickeln sich aktiv weiter.
In diesem praxisorientierten Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche Widerstandskraft stärken können. Sie lernen die wichtigsten Resilienzfaktoren kennen, erkennen Ihre eigenen Stressoren frühzeitig und nutzen die Selbstregulationstheorie, um innere Balance zu finden. Zudem erhalten Sie praktische Strategien zum Stressabbau und zur Förderung Ihrer Resilienz.
Schwerpunkte
- Kennenlernen der zentralen Resilienzfaktoren
- Eigene Stressoren erkennen und relativieren
- Selbstregulationstechniken für mehr innere Balance
- Praktische Methoden zum Stressabbau und zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft